Nelsonのブログ

いろいろトライしてます。ダイエット、筋トレ、快眠、IQアップ、勉強法、暗記法。最近はケトジェニックダイエット+プチ断食。

テストステロン増加法

テストステロンの増加方法

筋肥大とモチベーション上昇のカギであるテストステロン。増加方法をここに加筆していきます。随時更新。他にもご意見などあればぜひお知らせください。 参考サイト1) Avoid These 3 Things & Boost Low Testosterone Dr. Eric Berg https://m.youtube.com/…